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維他命Ｃ是什麼？我需要補充嗎？維生素C是一個對身體健康很重要的營養素，由於人體缺乏酵素無法自行合成維生素C，故需仰賴食物攝取。因此我們必需懂得哪些食物富含維生素C，以確保能從食物中獲得足量的營養來維持生理機能與健康​。

從前的快樂很小、很簡單，隨者年紀的增長，生活的各種壓力，快樂卻變得很不容易。行為科學家花了很多時間，研究什麼會、什麼不會讓我們快樂。快樂並非自然出現；小小改變我們的行為、周遭環境和人際關係，都有助我們追尋更快樂的人生。