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2023年最新瑪卡推薦10款品牌大解密,瑪卡劑量太高太危險?瑪卡吃對才能滋補強身

24/5/2022

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2022年最新瑪卡推薦10款品牌大解密,瑪卡劑量太高太危險?瑪卡吃對才能滋補強身
市售瑪卡品牌這麼多種,讓人看了眼花撩亂,瑪卡增強體力?瑪卡的品種哪種最好?吃多少劑量最安全?搭配什麼複方功效更好?這邊幫你挑選市面上買得的瑪卡產品,分析他們的優劣,讓你從中選出適合自己的產品。

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2023益生菌什麼時候吃效果最好?推薦益生菌5大挑選秘訣,專家帶您調整體質

17/5/2022

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圖片
嚴重的空氣汙染、冷氣房內和室外的溫度差距,對於缺乏保護力的人,都是非常難受的。許多健康議題都圍繞著如何補充好菌,但您曉得攝取益生菌的方法錯誤,效果會大打折嗎?


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2023年最新5款維他命C推薦品牌大解密,維他命C預防感冒?|營養師推薦評價

5/2/2021

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2021 五款維他命C品牌推薦比較,購買前必懂的挑選守則?維他命C美白?預防感冒?維他命C是什麼?專家帶你3分鐘了解功效(市售品牌ptt、Dcard、屈臣氏整理推薦)
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維他命C是什麼?我需要補充嗎?維生素C是一個對身體健康很重要的營養素,由於人體缺乏酵素無法自行合成維生素C,故需仰賴食物攝取。因此我們必需懂得哪些食物富含維生素C,以確保能從食物中獲得足量的營養來維持生理機能與健康​。

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2023年最新11款維他命B群品牌評價,吃對B群才能精神旺盛

3/1/2021

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 推薦10款熱銷B群品牌,維他命B群功效、作用、什麼時候吃?(線上品牌、屈臣氏、ptt心得評價)
含有B群的食物非常廣泛,各類蔬菜、水果、奶、蛋、豆、魚、肉及堅果類中皆含有不同的維生素B,如果平時都有均衡攝取六大營養素,很難會有維生素B缺乏的問題。

根據「台灣國民營養健康狀況報告」顯示,不論男女普遍缺乏維他命B群,主要是因為長期外食與營養攝取不均衡所導致。



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快樂的秘密?如何快樂?快樂的好處讓你意想不到!

8/12/2020

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快樂的秘密?如何快樂?快樂的好處讓你意想不到!
從前的快樂很小、很簡單,隨者年紀的增長,生活的各種壓力,快樂卻變得很不容易。行為科學家花了很多時間,研究什麼會、什麼不會讓我們快樂。快樂並非自然出現;小小改變我們的行為、周遭環境和人際關係,都有助我們追尋更快樂的人生。

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