火氣大的原因很多，最常見是日常作息不穩定，如喜愛熬夜、忙碌操勞，而睡眠時間太少或常失眠、睡眠不穩定等，可能造成身心疲累導致；有些人飲食上偏愛重口味，如辛辣、麻辣等辛味料理、油炸等刺激料理不忌口，而秋冬進補時，常見的十全大補湯、人蔘藥膳、羊肉爐或是麻油雞等，這些溫補料理在短時間內食補過頭，因為每人體質的承受度不一，有可能易造成火氣大。至於個人是否身心有壓力、緊張情緒等，對於火氣也有所影響。
0 評論
肥胖是很多人的困擾，很多人說，我連呼吸都會胖，上減肥中心或運動中心時，一般都會提供要減肥的會員們運動計畫和減重菜單。但要按照菜單吃東西，似乎有點困難。均勻攝取各種食物當然是好事，但每餐需要想菜單裡的菜色真的很痛苦。減肥餐、菜單該怎麼設計，以下為大家整理出重點
每天跟自己的便便奮鬥，是件很痛苦的事情，在馬桶上蹲了十幾分鐘什麼也「便」不出來，真的非常令人困擾，如果排便時間超過 5 分鐘，代表排便其實是很不順暢的。為什麼會這樣呢？讓我們來帶您了解一下。
|
Anthea Garden為您收集比較網路的各種保健營養品 健康生活
|
RSS 訂閱