很多人一直都有長痘痘的煩惱？保養品塗塗抹抹有效嗎？很多人推薦的檸檬馬鞭草到底有什麼功效，以下這篇文章帶您了解檸檬馬鞭草的功效以及推薦品牌分析。
在了解檸檬馬鞭草以及分析推薦品牌之前，優先為您整理出：
【四大檸檬馬鞭草推薦品牌 懶人包】
1. UNIQMAN：平衡制荳 膠囊
價格 : NT$690 (60顆) 推薦指數：★★☆☆☆ 2. Bhk’s：淨荳膠囊 價格 : NT$590 (60顆) 推薦指數：★★★☆☆ 3. iVENOR：戰荳機膠囊 價格 : NT$790 (30顆) 推薦指數：★★★☆☆ 4.安瑟雅 Anthea Garden：Lemon Verbena 檸檬馬鞭草 價格 : NT$399 (30顆) 推薦指數：★★★★★ 購買連結 是否好奇為什麼CP值最高呢？接下來讓我們來了解檸檬馬鞭草以及4大推薦品牌詳解
(一) 檸檬馬鞭草
檸檬馬鞭草的英文名稱是 Lemon verbena，原產於南美洲。是十七世紀由西班牙探險家將它移植到歐洲。
它在初秋時會開出淡紫色或白色的小花，並且在莖淨頂葉片會隨風飄散出強烈檸檬般的香味，非常迷人、深受歐洲皇室的喜愛。故取名為「檸檬馬鞭草」。 
(二) 檸檬馬鞭草功效？
目前檸檬馬鞭草的經濟用途幾乎都來自於葉子常應用於歐洲傳統食療，適合幫助入睡及調整體質，檸檬馬鞭草的使用要搭配其他複方，像是穿心蓮、維生素Ａ、維生素Ｂ6、維生素Ｃ、和鋅等，使其產生綜效，適合調整體質及促進新陳代謝、退火及降火氣。
(三) 健康維持的營養素
維生素A：能增進皮膚與粘膜的健康。補充富含維生素A的食物水果類：梨、蘋果、枇杷、櫻桃、香蕉、桂圓、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。蔬菜類：大白菜、薺菜、番茄、茄子、南瓜、黃瓜、菠菜。植物類：綠豆、大米、胡桃仁。
維生素Ｃ： 促進膠原蛋白的形成，有助於傷口癒合。有助於維持細胞排列的緊密性，具抗氧化作用。攝取維生素C的最好方法就是從食物中補充，如白菜、花椰菜、辣椒、番茄、柳丁、山楂、棗子、草莓以及檸檬等。如果在三餐中能充分攝取維生素C，體內的維生素C將足以維持1天的所需量。 維生素Ｂ6： 維生素Ｂ6有助於維持胺基酸正常代謝。有助於紅血球中紫質的形成。增進神經系統的健康。 鋅：鋅能增進皮膚健康有助於皮膚組織蛋白質的合成。 如何補充鋅？對多數人來說，通過飲食途徑補鋅即可，也最有效。如：經常吃些牡蠣、動物肝臟、肉、蛋、魚以及粗糧等含鋅豐富的食物，另外，常吃一點核桃、 瓜子等含鋅較多的零食，都能起到較好的補鋅作用。 穿心蓮萃取：性寒、味苦，能退火降火氣 延伸閱讀：火氣大、上火怎麼辦？吃什麼能退火、降火氣？ 
(四) 綜合Ptt、Google搜索，網路品牌檸檬馬鞭草推薦4款人氣商品排行
以下我們分析、比較了市售檸檬馬鞭草品牌，幫助你了解每樣產品的成分，讓你更快找到適合自己的產品。
1. UNIQMAN：平衡制荳 膠囊
這款 UNIQMAN使用專利檸檬馬鞭草，維生素A、維生素B6，缺點是複方太少且膠囊使用動物膠囊，茹素者不建議使用。
2. Bhk’s：淨荳膠囊
這款Bhk’s使用專利檸檬馬鞭草，維生素A、維生素B6、維生素C、鋅，缺點是膠囊使用的是明膠，主成分為牛皮、豬皮來源，對於膠囊原料來源的疑慮反而是需要多注意的。對於吃素的人來說還要撥開膠囊吃算是不方便。
3.iVENOR：戰荳機膠囊
iVENOR這款使用的配方算是很不錯的，很多網紅藝人推薦，使用檸檬馬鞭草和芽孢乳酸菌，還有食用級Ａ酸，但缺點是成分劑量標示不明確，而且使用動物膠囊，茹素者不建議使用。
4.安瑟雅 Anthea Garden：Lemon Verbena 檸檬馬鞭草
安瑟雅使用的是Planox®德國大廠專利檸檬馬鞭草萃取含有活性成分Anox-1 ，鋅酵母和維生素A來增進皮膚健康、維生素C有助於傷口癒合、及維生素Ｂ6增進神經系統健康，並且搭配獨家成份退火、降火氣的穿心蓮萃取物，調整體質與促進新陳代謝。而且成分標示清楚劑量足夠睡前2顆7天就很有感，而且使用的是素食膠囊，讓茹素者可以食用。（來去看看）
結語
挑選適合自己的檸檬馬鞭草產品並不困難，重點在於掌握本文所提供的幾個原則：挑選大廠牌的檸檬馬鞭草、是否使用素食膠囊，以及搭配有益的複方，就能挑選到最適合自己的保健食品！
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